christina kaufmann
coaching mit kinesiologie und tuina

• Home
• Coaching
• Kinesiologie
• TCM / Tuina
• Kontakt
• Über mich
• Blog

Körperliche, mentale und seelische Fitness das Geheimnis des Erfolges und persönlichen Wohlbefindens

Jeder Mensch besitzt viel Potential. Die Frage ist, ob man seine wahre Stärke kennt und sie auch nutzen kann.

Zuerst entsteht ein inneres Bild, eine ganz klare Vorstellung einer Fähigkeit, die sich im Verhalten in einer ganz bestimmten Situation zeigt. Dann geht es darum, dieses Bild im Körper so zu verankern, abzuspeichern, dass er es umsetzen kann - im Sinne einer ressourcevollen Erweiterung des bisherigen Verhaltensmusters. Für den Körper bedeutet das ein hochkomplexes Verweben von physischen, emotionalen, seelischen, energetischen und intellektuellen Anteilen.

Damit er das tun kann, muss die Energie frei fliessen. Können wir ein inneres Bild umsetzen, sind wir in der Lage, Herausforderungen anzunehmen. Ja, sie machen sogar Spass und geben uns neue Energie. Wir fühlen uns mental, seelisch und körperlich fit und können uns schnell an veränderte Situationen anpassen.

Körperliche, mentale und seelische Fitness spielt in unserem gesamten Umfeld eine wichtige Rolle und wird in Zukunft noch wichtiger: zur Abschirmung gegen psychische und physische Krankheiten, zum Setzen positiver, motivierender Lebensimpulse wie auch zur Steigerung der persönlichen Leistungsfähigkeit. Gerade bei der Bewältigung von Konfliktsituationen und Belastungsproben in Beruf, Familie, Freizeit, Sport oder bei Krankheit zeigt sich, ob diese Fitness genügend vorhanden ist.

Sie hat einen Einfluss auf unsere Konzentration, Ruhe und Entspannung, auf unsere Leistungsfähigkeit und unser gesamtes perönliches Wohlbefinden.

Zurück

Copyright © 2009, christinakaufmann.ch

Home | Coaching | Kinesiologie | TCM / Tuina | Kontakt | Über mich | Blog